1. Буцах хугацааг хойшлуулахыг хичээ.Хэрэв та халуурч байвал гэртээ ажиглаж, хүчээр гадагш гарахгүй байх хэрэгтэй.
Дараах гурван өвчний аль нэг нь халуурч байвал яаралтай эмнэлэгт хандаарай.
Амьсгал давчдах, цээжний өвдөлт, астма илт;
Тэрээр шинэ коронавирусын халдварын улмаас уушгины хатгалгаа буюу уушгины хатгалгаатай гэж оношлогдсон.
Өндөр настан, таргалалт, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин гэх мэт зүрх, тархи, элэг, бөөрний өвчтэй өвчтөнүүд.
2. Аялал жуулчлалын туйлын аюулгүй арга гэж байдаггүй бөгөөд сайн хамгаалалт хамгийн чухал.
Онгоц, галт тэрэг, автобус, машин жолоодох нь хамаагүй халдвар авах эрсдэлтэй байдаг.
3. Аялалд гарахын өмнө гар ариутгагч, ариутгагч салфетка, саван зэрэг халдваргүйжүүлэх бүтээгдэхүүнээ бэлдэнэ.
Холбоо барих халдвар нь олон вирусын халдвар дамжих чухал хэлбэр юм.Тиймээс гарын ариун цэврийг сахих нь маш чухал юм.
Коронавирус нь хүчил шүлтэнд тэсвэртэй биш, 75%-ийн спирт ч мөн устгадаг тул гадагш гарахын өмнө 75%-ийн спиртийн концентрацитай гар ариутгагч, спиртээр ариутгах салфетка зэргийг бэлдэж өгнө үү.
Хэрэв танд эдгээр зүйл байхгүй бол нэг ширхэг саван авчирч болно.Та гараа хангалттай урсгал усаар угаах хэрэгтэй.
4. Аялалд гарахын өмнө амны хаалт бэлдээрэй (3-аас доошгүй маск хэрэглэхийг зөвлөж байна).
Ханиалгах, ярих, найтаах үед үүсдэг дуслууд нь олон вирусын чухал тээвэрлэгч юм.Вагон, станц, үйлчилгээний газар (хэрэв оргил ачааллын зохицуулалт байхгүй бол) хүн ихтэй газар байж болно.Маск зүүх нь дуслыг үр дүнтэй тусгаарлаж, халдвараас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Гадаа гарахдаа ганц маск зүүж болохгүй.Яаралтай байдал, хол замд гарах үед амны хаалт илүү байлгахыг зөвлөж байна.
5. Гадаа гарахын өмнө хэд хэдэн хуванцар хогийн уут эсвэл шинэхэн хадгалах уут бэлтгэнэ үү.
Аялалын үеэр бохирдуулах бодисыг савлахын тулд хангалттай хэмжээний хогийн уут авч, өмссөн маскыг тусад нь тавь.
6. сэрүүн тос, гүнжидийн тос, VC болон Banlangen авчрахгүй байх нь шинэ коронавирусаас сэргийлж чадахгүй.
Шинэ коронавирусыг үр дүнтэй идэвхгүйжүүлэх бодисууд нь эфир, 75% этилийн спирт, хлор ариутгагч, перацитик хүчил, хлороформ юм.
Гэсэн хэдий ч эдгээр бодисууд нь сэрүүн тос, гүнжидийн тосонд байдаггүй.VC эсвэл isatis root-ыг авах нь ашигтай нотлох хангалттай нотолгоо биш юм.
"Аялал" дээрх тэмдэглэлүүд
1. Галт тэрэг буудал руу ороход маскыг богино хугацаанд тайлах нь хамаагүй.
Тээврийн албатай хамтран ажиллаж, температур хэмжилтийг сайн хийх, ойр хавьд хүмүүс ханиалгах үед зай барих, аюулгүй байдлыг шалгах богино хугацааны үйл явц хамаагүй тул санаа зовох хэрэггүй.
2. Аялалд явахдаа хүмүүсээс 1 метрээс хол зайд суухыг хичээ.
Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн комиссоос: Хэрэв нөхцөл байдал зөвшөөрвөл аль болох буцаж ирээд тусдаа өрөөнд сууна уу.Бусадтай ярилцахдаа 1 метрээс багагүй зайтай байгаарай, 2 метрийн зайтай байх нь аюулгүй байх болно.
3. Аяллын үеэр идэж уухдаа амны хаалтаа тайлахгүй байхыг хичээгээрэй.
Аялал жуулчлалын өмнө болон дараа нь идэж уух асуудлыг шийдэхийг зөвлөж байна.Хэрвээ аялал хэтэрхий урт бөгөөд та үнэхээр идэхийг хүсч байвал ханиалгах хүмүүсээс зай барьж, хурдан шийдвэр гаргаж, хоол идсэний дараа амны хаалтаа солино уу.
4. Маскыг авахдаа гадна талын гадаргууд хүрч болохгүй.
Маскны гаднах гадаргуу нь бохирдсон хэсэг юм.Түүнд хүрэх нь халдвар үүсгэж болзошгүй.Зөв арга бол: олс өлгөж маскыг авч, дахин дахин хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй.
5. Үргэлжлүүлэн бохирдуулахгүйн тулд хэрэглэсэн маскыг шууд уут, халаасанд хийж болохгүй.
Зөв арга бол маскыг дотроос нь нугалж, хуванцар хогийн уут эсвэл шинэ хадгалах уутанд хийж битүүмжлэх явдал юм.
6. Гараа ойр ойрхон угааж, гараа цэвэр байлга.
Олон хүмүүс нүд, хамар, амандаа ухамсаргүйгээр хүрч, вирусын халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Аялал жуулчлалын замд гараа үргэлж цэвэр байлгаж, ойр орчимд нь хүрч болохгүй, гараа ойр ойрхон цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээр угаах нь эрсдлийг үр дүнтэй бууруулж чадна.
7. Гараа 20 секундээс багагүй хугацаанд угаана.
Гараа урсгал ус, савангаар угаах нь арьсны гадаргуу дээрх шороо, бичил биетнийг үр дүнтэй арилгана.Угаах хугацааг дор хаяж 20 секунд байлгана уу.
8. Машин дотор хүн ханиалгаж, найтааж байсан бол амны хаалт зүүж, зайгаа барина уу.
Хэрэв түүнд маск байхгүй бол түүнд маск өг.Хэрэв халуурах шинж тэмдэг илэрсээр байвал багийнхантай яаралтай холбоо барина уу.Суудлуудыг хэд хэдэн эгнээнд суллаж түр тусгаарлах талбайг бий болгохыг санал болгож байна.
"Гэрийн дараа" тухай тэмдэглэл
1. Гутлыг хаалганы гадна талд байрлуулахыг зөвлөж байна.
Эсвэл гутлын хайрцаг, гутлын тагийг ашиглан гутлыг “тусгаарлах” болон орцонд хийж, дотоод орчны бохирдлын эрсдлийг бууруулна.
2. Хувцсаа тайлж, гэр ахуйн хувцасаар солихыг зөвлөж байна.
Хэрэв та хувцасыг замдаа ноцтой бохирдсон гэж үзвэл 75 хувийн спиртээр шүршиж, дотор нь эргүүлж, тагтан дээр өлгөх хэрэгтэй.
3. Маскийг шаардлагын дагуу авч хогийн саванд хийнэ.Үүнийг дур зоргоороо байрлуулж болохгүй.
Хэрэв та маскыг замдаа маш их бохирдуулсан гэж бодож байвал хогийн уутанд хийж битүүмжилж болно.
4. Маск, хувцас хэрэглэсний дараа гараа угааж, халдваргүйжүүлэхээ мартуузай.
Гараа урсгал ус, савангаар 20 секундын турш үрнэ.
5. Цонхоо онгойлгож, 5-10 минутын турш байшинг агааржуулна.
Цонхны агааржуулалт нь доторх агаарыг шинэчлэх, өрөөнд байж болох вирусын хэмжээг үр дүнтэй бууруулахад тусалдаг.Түүгээр ч барахгүй гадаа агаар "шингэрүүлсэн" үед вирус өрөөнд орохгүй.
6. Эдгээр хүмүүсийг буцаж ирээд хэд хоног гэртээ байж, ажиглалт хийхийг зөвлөж байна.
Ахмад настан, архаг өвчтэй өвчтөнүүд, дархлал хомсдолтой хүмүүс, хүүхдүүд болон бусад хүмүүст буцаж ирснээс хойш хэд хоногийн турш гэртээ ажиглахыг зөвлөж байна.Хэрэв биеийн өндөр температур, амьсгал давчдах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид цаг тухайд нь хандах шаардлагатай.
"Ажлын дараа" тухай тэмдэглэл
1. Гэрээсээ ажиллах өргөдөл гаргахыг хичээ
Нэгжийн зохион байгуулалт, бодит нөхцөл байдлын дагуу бид оффисын горимыг шинэчилж, гэрийн оффис болон онлайн оффист бүртгүүлэх боломжтой.Видео хурал, бага хурал, бага төвлөрөл ашиглахыг хичээ.
2. Автобус, метрогоор бага суу
Ажилдаа явган явах, унах, таксигаар явахыг зөвлөж байна.Хэрэв та нийтийн тээврээр зорчих шаардлагатай бол бүх аяллын турш эмнэлгийн мэс заслын маск эсвэл N95 маск зүүх хэрэгтэй.
3. Лифтийн тоог цөөлөх
Цахилгаан шатаар явах давтамжийг багасгах, нам давхрын зорчигчид шатаар алхах боломжтой.
4. Лифтэнд суухдаа амны хаалт зүүх
Лифтэнд ганцаараа сууж байсан ч лифтэнд суухдаа амны хаалт зүүх хэрэгтэй.Лифтэнд суухдаа амны хаалтаа авч болохгүй.Лифтний товчлуурыг дарахдаа бээлий өмсөж эсвэл салфетка эсвэл хурууны үзүүрээр товчлуурыг дарсан нь дээр.Лифт хүлээхдээ хонгилын хаалганы хоёр талд зогсох, хонгилын хаалганд ойртохгүй байх, лифтний вагоноос гарч буй зорчигчидтой нүүр тулан харьцахгүй байх.Зорчигчид машинаас буусны дараа лифт хаагдахгүйн тулд лифтний танхимын гаднах товчлуурыг удаан дарж, лифтэнд орохоосоо өмнө хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй.Хэд хэдэн танихгүй хүмүүстэй лифтэнд суухгүй байхыг хичээгээрэй.Цаг ихтэй зорчигчид дараагийн цахилгаан шатыг тэвчээртэй хүлээх боломжтой.Лифтэнд суусны дараа гараа угааж, цаг тухайд нь ариутгана.
5. Оргил үедээ эсвэл дангаар нь хооллохыг зөвлөж байна
Ресторан орох замдаа болон хоолоо авахдаа амны хаалт зүүх;Хоол идэхийн өмнөх мөч хүртэл маскыг бүү тайл.Ярьж байхдаа идэж болохгүй, хоол идэхдээ анхаарлаа төвлөрүүл.Оргилд идээрэй, хамтдаа идэхээс зайлсхий.Ганцаараа ид, хурдан шийдвэр гарга.Нөхцөл байдлын нэгжүүд олон хүн цугларахаас зайлсхийхийн тулд үдийн цайны хайрцагаар хангах боломжтой.
6. Ажлын байранд амны хаалт зүүх
Хамт ажиллагсадтайгаа харилцахдаа тодорхой зай барьж, амны хаалт зүүгээрэй.Хаалганы бариул, компьютерийн гар, ширээ, сандал гэх мэт засаг захиргааны талбайг архины шүршигчээр ариутгана. Өөрсдийнхөө бодит нөхцөл байдлын дагуу тэд зохих ёсоор бээлий өмсөж болно.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 3-р сарын 10